En el camino hacia una vida más plena y satisfactoria, la vibración energética juega un papel fundamental. Elevar tu vibración te permite atraer experiencias positivas, mejorar tu salud física y mental, y conectar con tu verdadero potencial. Eleva tu vibración y transforma tu vida con estos 4 hábitos esenciales Cuida tu entorno: Rodéate de personas...
Explora el fascinante mundo del simbolismo de los alimentos durante el embarazo y descubre cómo la biodescodificación te ayuda a comprender mejor tus emociones y a crear una conexión más profunda con tu bebé. El simbolismo de los alimentos en el embarazo El embarazo es una etapa de profundos cambios físicos y emocionales para la...
La cocina como expresión del amor y la energía positiva Cocinar es mucho más que preparar alimentos; es un acto creativo y amoroso que nos permite nutrir nuestro cuerpo y alma. La energía que impregnamos en la cocina tiene un impacto significativo en el resultado final de nuestras preparaciones y en cómo nos sentimos al...
En un mundo acelerado y lleno de demandas, encontrar la paz interior parece una utopía. Sin embargo, la meditación, una práctica milenaria con respaldo científico, ofrece un camino hacia el bienestar físico y mental. Lejos de ser una moda pasajera, la meditación se ha convertido en una herramienta poderosa para combatir el estrés, la ansiedad...
El Mindfulness es una práctica milenaria que ha cobrado gran popularidad en los últimos años por sus numerosos beneficios para la salud mental y física. Se trata de una práctica que nos enseña a enfocar nuestra atención en el presente, a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos y a cultivar una actitud de aceptación...
¿Sabías que caminar puede ser un poderoso aliado para tu salud mental? La ingeniera química y especialista en neurociencias Ana Ibáñez, autora del libro “Sorprende a tu mente”, afirma que la actividad física, incluso moderada, puede ser un “entrenamiento” para el cerebro que ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y combatir...
Las hormonas de la felicidad son un grupo de neurotransmisores que juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo, bienestar y salud mental. Estas sustancias químicas se liberan en el cerebro y tienen diferentes efectos, desde aumentar la sensación de placer hasta reducir el estrés y la ansiedad. ¿Cuáles son las principales hormonas de...
Cada año, millones de personas se embarcan en la aventura de cumplir sus metas. Sin embargo, la mayoría termina abandonando sus propósitos antes de llegar a la meta. ¿Te suena familiar? En este artículo, te revelamos 6 estrategias basadas en la ciencia que te ayudarán a convertir tus objetivos en hábitos duraderos y finalmente alcanzar...
En nuestro día a día, estamos constantemente tomando decisiones, desde qué comer en el desayuno hasta qué carrera estudiar o si mudarnos a otra ciudad. Algunas de estas decisiones son más importantes que otras y pueden generar un mayor nivel de estrés. El “síndrome de parálisis por análisis” es un fenómeno psicológico que se caracteriza...
Gaia Therapy es el espacio online para tu bienestar holístico, el lugar para invertir en ti y darte mantenimiento. Cursos enfocados al autoconocimiento y a conectar más.
