Me llamo Carolina Cancino Bonfil, soy mexicana y vivo en Mérida, Yucatán. Soy Licenciada en Fisioterapia y rehabilitación con maestría en fisioterapia geriátrica, Certificación avalada por Yoga Alliance de 200 hrs en Vinyasa Chakra Yoga, y certificación de Yin Yoga & mindfulness de 50 hrs, además de distintos cursos en pilates y yoga terapéutico así como talleres de distintos estilos de yoga para profundizar en mi práctica.
Cuento con la Certificación para guiar Ceremonias Holísticas y Círculos de Mujeres, desde la consciencia y el amor incondicional. Considero que en el mundo en el que vivimos existe mucho estrés y personas desconectadas de sus emociones.
Hoy quiero invitarte a formar parte de GAIA THERAPY y que juntxs a través de esta curso podamos llevar calma y quietud a nuestro ser, estaré muy feliz de compartir la práctica contigo.
Curso diseñado para conectar contigo, balancear la ansiedad y llevar alegría al corazón a través del yin yoga & el mindfulness, encontrarás técnicas, prácticas y herramientas útiles para tu vida diaria de la mano del yoga para llevar un equilibrio holístico a tu vida.
Hoy la invitación es a formar parte de este curso para abrazar la ansiedad, reconocerla y poder balancearla a través de técnicas específicas que te llenarán el corazón.
1.1. ¿Qué es el yoga?
1.2. ¿Qué es Yin Yoga?
1.3. ¿Qué es el Mindfulness?
1.4. ¿Qué es la ansiedad?
1.5. ¿Qué son los meridianos de energía?
1.6. Meridianos de energía para la ansiedad
1.7. Cualidades de los meridianos de energía
2.1. Posturas de Yoga para la ansiedad
2.2. Prácticas de Yoga para la ansiedad
2.3. Pranayama para la ansiedad
2.4. Técnicas de Mindfulness para la ansiedad
2.5. Prácticas de Mindfulness para la ansiedad
2.6. Meditaciones guiadas para la ansiedad
Gaia Therapy es el espacio online para tu bienestar holístico, el lugar para invertir en ti y darte mantenimiento. Cursos enfocados al autoconocimiento y a conectar más.
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