Las recompensas comienzan a llegar en abril, un mes que nos invita a salir a jugar, divertirnos y conectar con los demás. Presta especial atención a tus relaciones sociales: sal al mundo, disfruta y conoce gente nueva. Esta energía es propicia para hacer contactos que pueden ayudarte con tus proyectos. Recuerda que puedes ser amable...
Aries, el primer signo del zodiaco, es una fuerza de la naturaleza. Su energía ardiente y su espíritu pionero lo convierten en un símbolo de la acción y la conquista. Si estás buscando un impulso para iniciar nuevos proyectos o darle un giro a tu vida, la energía de Aries puede ser tu mejor aliada....
¿Sabías que caminar puede ser un poderoso aliado para tu salud mental? La ingeniera química y especialista en neurociencias Ana Ibáñez, autora del libro “Sorprende a tu mente”, afirma que la actividad física, incluso moderada, puede ser un “entrenamiento” para el cerebro que ayuda a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y combatir...
Las hormonas de la felicidad son un grupo de neurotransmisores que juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo, bienestar y salud mental. Estas sustancias químicas se liberan en el cerebro y tienen diferentes efectos, desde aumentar la sensación de placer hasta reducir el estrés y la ansiedad. ¿Cuáles son las principales hormonas de...
Las mujeres somos seres holísticos, una unidad indisoluble de cuerpo, mente y espíritu. Sin embargo, la dualidad mente-cuerpo ha fragmentado nuestra sociedad y generado incoherencia interna. En este artículo, abordaremos la influencia energética de los chakras en nuestras vidas y su relación con el ciclo lunar, que va más allá del sangrado y nos afecta...
En el mundo actual, cada vez más personas se dan cuenta de la importancia de invertir en sí mismas. Esto no solo se refiere a la inversión financiera, sino también a la inversión en el desarrollo personal y profesional. En este blog, te presentamos 5 razones por las que invertir en ti mismo es la...
El journaling, o llevar un diario personal, es una práctica poderosa que ha sido apreciada a lo largo de la historia por personas que buscan autoexploración y autoconexión. Es más que simplemente escribir lo que hiciste en el día; es un medio para sumergirse en el mundo interior, explorar tus pensamientos y emociones, y descubrir...
La gestión de las emociones es una habilidad valiosa que todos debemos cultivar en nuestra vida cotidiana. Las emociones pueden ser intensas y abrumadoras en momentos de estrés o incertidumbre, pero existen técnicas efectivas que pueden ayudarnos a encontrar la calma interior. En este blog, exploraremos algunas de estas técnicas, como la respiración profunda y...
Nuestra mente es una herramienta poderosa que puede influir significativamente en nuestra realidad. Las afirmaciones positivas son una herramienta que podemos utilizar para reprogramar nuestra mente y transformar nuestra realidad. En este artículo, exploraremos cómo las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y crear una realidad más positiva y satisfactoria. ¿Qué son...
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