En el mundo del bienestar holístico, el equilibrio de los 7 chakras es una práctica esencial que puede tener un impacto significativo en tu salud física, mental y espiritual. Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral y están interconectados con diversos aspectos de tu vida. En este blog,...
El Día Mundial del Yoga, celebrado cada año el 21 de junio, busca concientizar sobre la importancia de esta práctica ancestral originada en la India. Sus beneficios a nivel físico y mental la han convertido en una disciplina popular a nivel global. Desde sus inicios, el yoga ha ido evolucionando, dando lugar a diferentes estilos...
Hoy quiero hablarles sobre una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años y que puede ser de gran ayuda para aliviar la ansiedad: el Yin Yoga. Si estás buscando una forma de calmar tu mente y cuerpo, ¡el Yin Yoga podría ser justo lo que necesitas! En nuestra vida diaria, a menudo nos...
En nuestra vida cotidiana, todos experimentamos estrés en algún momento u otro. El estrés puede provenir de diversas fuentes, como el trabajo, las relaciones personales, los estudios o las responsabilidades familiares. Cuando el estrés se acumula, puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo y nuestra salud en general. Ventaja, existe una solución natural y efectiva...
Consejos para una práctica de Yin Yoga segura para evitar lesiones y disfrutar de todos los beneficios de la práctica. A continuación, te presentamos algunos consejos para una práctica de Yin Yoga segura: Escucha a tu cuerpo: Una de las principales reglas del Yin Yoga es escuchar a tu cuerpo. Si siente dolor o incomodidad...
Yin yoga es una práctica que se enfoca en el bienestar holístico, abordando los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la salud. Yin yoga y su impacto en el bienestar holístico El Yin yoga se basa en la filosofía taoísta, que sostiene que todo en el universo tiene una energía Yin y Yang, y que...
¿Qué es el Yin yoga y cómo se origina? El Yin Yoga es una forma de yoga que se enfoca en estirar y relajar los músculos y tejidos conectivos del cuerpo con origen en los principios de la medicina tradicional china. Esta práctica se diferencia de otras formas de yoga en que los movimientos son...
Si estás interesada o interesada en comenzar a practicar yoga, pero no estás seguro de por dónde empezar, ¡estás en el lugar correcto!...
El yoga es una disciplina milenaria que nació hace más de 4,000 años en la India, es importante que sepas que es más que una rutina de ejercicio...
Gaia Therapy es el espacio online para tu bienestar holístico, el lugar para invertir en ti y darte mantenimiento. Cursos enfocados al autoconocimiento y a conectar más.
