Cada año, millones de personas se embarcan en la aventura de cumplir sus metas. Sin embargo, la mayoría termina abandonando sus propósitos antes de llegar a la meta. ¿Te suena familiar? En este artículo, te revelamos 6 estrategias basadas en la ciencia que te ayudarán a convertir tus objetivos en hábitos duraderos y finalmente alcanzar...
En nuestro día a día, estamos constantemente tomando decisiones, desde qué comer en el desayuno hasta qué carrera estudiar o si mudarnos a otra ciudad. Algunas de estas decisiones son más importantes que otras y pueden generar un mayor nivel de estrés. El “síndrome de parálisis por análisis” es un fenómeno psicológico que se caracteriza...
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