El mindfulness o atención plena es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios para la salud mental y emocional. Pero ¿qué dice la ciencia al respecto? En este blog, exploraremos algunos de los estudios científicos más destacados sobre los beneficios del mindfulness. En primer lugar, se...
Los aceites esenciales por sí mismos sirven como herramienta para ambientar espacios con fines terapéuticos. Ya sea para meditar, curar, relajarse...
Incorporar la gratitud a nuestro día a día trae beneficios para la salud mental y física, la relación con los demás y la calidad de vida en general. Aquí te contamos que descubrió la ciencia sobre la gratitud...
La diferencia entre mindfulness y meditación está en los objetivos que permiten alcanzar. En este artículo te mostramos las particularidades de ambas disciplinas...
Mindfulness ha sido traducida al español en diferentes formas, todas compuestas a falta de una palabra que de con el significado original...
La meditación es una práctica en la que la persona entrena la mente para conseguir algún beneficio concreto. Este método...
Gaia Therapy es el espacio online para tu bienestar holístico, el lugar para invertir en ti y darte mantenimiento. Cursos enfocados al autoconocimiento y a conectar más.
Copyright © 2024 Gaia Therapy. Todos los derechos reservados.
