¿Alguna vez has sentido que tus nervios te juegan una mala pasada? La vida moderna, llena de estrés y demandas constantes, puede poner a prueba nuestro sistema nervioso. Pero no te preocupes, hay herramientas accesibles para recuperar la calma y el equilibrio. A continuación, exploraremos diversas técnicas para regular tu sistema nervioso y mejorar tu...