Las hormonas de la felicidad son un grupo de neurotransmisores que juegan un papel fundamental en nuestro estado de ánimo, bienestar y salud mental. Estas sustancias químicas se liberan en el cerebro y tienen diferentes efectos, desde aumentar la sensación de placer hasta reducir el estrés y la ansiedad. ¿Cuáles son las principales hormonas de...
La mente es una poderosa herramienta que influye en cómo percibimos el mundo y en las decisiones que tomamos. Desarrollar una mentalidad positiva puede tener un impacto profundo en nuestra percepción de la vida y en nuestra capacidad para tomar decisiones informadas y beneficiosas. En este blog, exploraremos cómo cultivar una mentalidad positiva puede transformar...
La gratitud es una de las emociones más importantes y poderosas que podemos sentir como seres humanos. Agradecer las cosas que tenemos en nuestras vidas, incluso las más pequeñas, puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar y en nuestro desarrollo personal. En este artículo, hablaremos sobre la importancia de la gratitud en el desarrollo...
Nos educaron para buscar la felicidad y no parar hasta encontrarla. Donde parece haber evidencia, la felicidad no se encuentra a la vuelta de la esquina, pero ¿cómo construir la felicidad?. Al contrario, la experiencia nos dice que, como todas las cosas buenas, la felicidad requiere de trabajo y dedicación. En vez de buscarla, la...
Incorporar la gratitud a nuestro día a día trae beneficios para la salud mental y física, la relación con los demás y la calidad de vida en general. Aquí te contamos que descubrió la ciencia sobre la gratitud...
Realiza estos ejercicios de agradecimiento al 2022 para dar la bienvenida a los planes y proyectos que vienen en 2023.
Tanto las piedras como los chakras son conductores de energía. Son capaces de conducir la energía dentro o fuera de nuestro cuerpo, se conectan a través de la vibración y el color correspondiente de cada uno...
Para complementar la terapia de acupuntura, según la tradición culinaria oriental, en cada plato deben estar presentes diferentes colores que favorecen a distintos órganos. 5 colores que deberías comer según la Medicina Tradicional China Según la medicina tradicional china, la alimentación juega un papel muy importante a la hora de lograr el equilibrio entre cuerpo...
Quererse a uno mismo, mostrarse flexibles ante el cambio, y resolver los conflictos y las tensiones con los demás...
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